ผลการค้นหารูปภาพสำหรับ Lockhart Road Wan Chai, Causeway Bay, Hong Kong

เปรียบเสมือนเป็นถนนเส้นหลักของเขตหว่านไจไล่ตั้งแต่ฝั่ง ตะวันตกจรดฝั่งตะวันออกก่อนไปบรรจบจุดสุดท้ายที่คอสเวย์ เบย์ ถนนล็อคอาร์ตเส้นนี้เป็นที่รู้จักกันดีสำหรับคนที่เป็นแฟนหนังสือ ของริชาร์ด เมสัน ผู้เขียนนวนิยายชื่อดังเรื่อง The World of Suzy Wong ซึ่งกล่าวถึงถนนสายนี้ตามความเป็นจริงที่ว่า เป็นถนน โลกีย์ เต็มไปด้วยผับ บาร์ และแหล่งบันเทิงเริงรมย์ต่างๆ โดยเฉพาะ บางช่วงของถนนที่ติดกับถนนเฮนเนสซี่ ยามค่ำคืนจะมีสาวบาร์ หรือ มาม่าซังออกมายืนเรียกแขก ยิ่งช่วงเวลาที่พวกทหารจีไอ ชาวอเมริกัน มาแวะพักที่ฮ่องกง ถนนสายนี้จะคึกคักและเต็มไปด้วยพวกผู้คน ซึ่งมีบรรยากาศไม่ต่างไปจากพัทยาสักเท่าไหร่เลย

Wan Chai ทางออก A1

ผลการค้นหารูปภาพสำหรับ Old Wan Chai Hong Kong

Old Wan Chai

Wan Chai, Causeway Bay, Hong Kong

ช่วงทางเดินแคบๆ ระหว่างถนนจอนสตันและถนนควีนส์ ตะวันออก ปัจจุบันเรียกได้ว่าเป็นลิตเติ้ลไทยแลนด์ได้เลยทีเดียว ตลอดแนวตลาดหว่านไจ๋ประกอบไปด้วยร้านอาหารไทยและร้านขายของ หรือซูเปอร์มาร์เก็ตขนาดย่อม ขายสินค้าต่างๆ ที่มาจากประเทศไทย ไม่ว่าจะเป็นพืชผักผลไม้ เครื่องเทศ เครื่องปรุง ของใช้ยี่ห้อไทยแลนด์ ต่างๆ มากมาย เรียกได้ว่าคนไทยที่อาศัยในฮ่องกง หรือคนชาติอื่นๆ ที่ชื่นชอบสินค้าหรืออาหารไทยต่างก็มีความสุขในการจับจ่ายซื้อของ หรือพบปะเพื่อนฝูงคนไทยที่พูดภาษาเดียวกัน ณ ที่แห่งนี้ และ หากใครคิดถึงอาหารไทยหรือต้องการสัมผัสกับกลิ่นอายแบบไทยๆ ไม่ควรพลาดมาเยี่ยมชม และทดลองรสชาติอาหารไทยในต่างแดน ดูบ้าง คุณอาจลืมคิดว่าอยู่เมืองไทยไปชั่วขณะหนึ่งเลยก็ได้

Wan Chai ทางออก A3

รูปภาพที่เกี่ยวข้อง

Happy Valley Racecourse 2 Sports Rd;

การแข่งม้าเป็นธุรกิจการพนันเพียงชนิดเดียวที่ถือเป็นสิ่งถูก กฎหมายสำหรับคนฮ่องกง เป็นธุรกิจที่โด่งดังและมีมูลค่ามหาศาล นับพันๆ ล้านดอลลาร์ซึ่งทำรายได้ให้กับฮ่องกงจ๊อกกี้คลับเป็นอย่าง มาก โดยมีสนามแข่งม้าแฮปปี้วัลเลย์ที่สร้างเสร็จตั้งแต่ปี 1884 เป็น สนามแข่งหลักและถือเป็นตำนานประเพณีนิยมสำหรับนักเล่น พนันม้าและนักท่องเที่ยวทั่วๆ ไปที่สนใจในกิจกรรมประเภทนี้ สำหรับ ฤดูกาลแข่งม้าโดยทั่วไปเริ่มต้นตั้งแต่เดือนกันยายน-พฤษภาคมของ ทุกปี จะมีการแข่งขันและมีพนันกันทุกๆ วันพุธ ซึ่งถือเป็นวันที่

มีเงินสะพัดมากที่สุดวันหนึ่งในฮ่องกง ไม่แพ้บรรยากาศแบบตลาดหุ้น เลยทีเดียว แม้ว่าในปัจจุบันได้มีสนามม้าเพิ่มขึ้นอีกแห่งที่แถบ Sharin ซึ่งใหม่และนำสมัยกว่า แถมมีการแข่งม้าทุกๆ วันหยุดสุดสัปดาห์ แต่ลูกค้าส่วนใหญ่ก็ยังชอบที่แฮปปี้วัลเลย์มากกว่า ด้วยความสวย คลาสสิกในสไตล์โรมัน ซึ่งถูกออกแบบมาได้อย่างลงตัวและกลาย เป็นหนึ่งในตำนานของการแข่งม้าระดับโลกไปเรียบร้อยแล้ว

Causeway Bay ทางออก A แล้วเดินไปตามถนน Wong Nai Chung Road ประมาณ 20 นาที

จัดทำโดย
UFABET
Tags :

ผลการค้นหารูปภาพสำหรับ สัญลักษณ์ Quality Tourism Services hong kong

ในอดีตเคยมีการร้องเรียนจากนักท่องเที่ยวหลายรายถึงการ ขายสินค้าปลอมหรือสินค้าคุณภาพตำในราคาที่สูงเกินจริงให้กับลูกค้า ต่างชาติ โดยเฉพาะสินค้าประเภทเพชรพลอย เครื่องประดับราคาสูง นาฬิกา หรือเครื่องใช้ไฟฟ้าต่างๆ แต่ในปัจจุบันปัญหาเหล่านี้ได้รับ การแก้ไขและดูแลเป็นอย่างดีจากทางหน่วยงานราชการ Hong Kong Tourism Board หรือ HKTB โดยมีการออกตราสัญลักษณ์แห่ง คุณภาพที่ได้รับการรับรองจากทาง HKTB ที่ชื่อว่า Quality Tourism Services หรือ QTS ซึ่งหากร้านค้าต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นภัตตาคาร ร้านอาหาร หรือร้านขายสินค้าประเภทต่างๆ มีสัญลักษณ์ QTS นี้ ติดอยู่หน้าร้าน นั่นหมายความว่าร้านค้าเหล่านี้ได้รับการตรวจสอบ จากทาง HKTB เป็นประจำปีและการันตีได้ว่าสินค้าทุกชนิดที่มีจำหน่าย อยู่ในร้านค้าเป็นสินค้าของจริง คุณภาพดี มีรายละเอียดของสินค้า และวางโชว์ไว้อย่างชัดเจน ได้มาตรฐานสากลตามที่กำหนด

ยังได้ออกหนังสือไกด์บุ๊ก รวบรวมรายชื่อสุดยอดร้านค้าหรือ ร้านอาหารต่างๆ ที่ได้รับสัญลักษณ์ QTS นี้ พร้อมทั้งทำโปรโมชั่น VIP offers exclusively for visitors ซึ่งหากเห็นสัญลักษณ์ VIP offers นี้ตามเคาน์เตอร์ในร้านค้าต่างๆ หรือเครื่องหมาย QTS คุณ สามารถโชว์หนังสือไกด์บุ๊กเล่มดังกล่าวพร้อมทั้งพาสปอร์ตของคุณเอง ให้กับเจ้าหน้าที่ของร้าน เพื่อใช้เป็นส่วนลดพิเศษเพิ่มขึ้นอีกไม่ต่ำกว่า 10 เปอร์เซ็นต์ ทั้งนี้สามารถขอหนังสือไกด์บุ๊กแนะนำร้านค้าที่ได้ มาตรฐานได้ที่ Hong Kong Tourism Board กรุงเทพฯ ซึ่งตั้งอยู่ที่ ชั้น 28 อาคารสาทรนคร ถนนสาทรเหนือ ได้ในเวลาราชการ

เหล่งช้อปปิ้งที่สำคัญและเป็นที่นิยมทั้งของนักท่องเที่ยวและคนฮ่องกงเองตั้งอยู่ทั้งในส่วนของฝั่งเกาลูน และฮ่องกง ที่โดดเด่น และเป็นที่รู้จักสำหรับคนไทยก็คือ ถนนนาธาน (Nathan Road) เกาลูน และ ไทม์สแควร์ (Time Square) ในฝั่งฮ่องกง

 

เกาลูน

ฝั่งเกาลูน นางเอกของฝั่งเกาลูนก็คือ ถนนนาธานในเขต จิมซาโจ๋ย ชื่อนี้เป็นที่คุ้นหูของคนไทยมากที่สุด เนื่องจากนักท่องเที่ยว ไทยทุกคนที่เคยมาเยือนฮ่องกงต่างก็ไม่พลาดในการมาจับจ่ายซื้อของ ที่นี่ เริ่มตั้งแต่ปลายถนนตรงอ่าววิกตอเรียติดกับโรงแรมเพนนินซูลา ซึ่งสามารถเดินไล่มาจนถึงเขตหม่องก๊อก บนถนนนาธานเช่นกัน

ตลอดสองฟากถนนนาธานความยาวราว 2-3 กิโลเมตร เรียงรายไปด้วยร้านขายเครื่องสำอาง เครื่องใช้ไฟฟ้า ของที่ระลึก เสื้อผ้า เครื่องหนัง หรือแม้แต่ห้างสรรพสินค้าและโรงแรมต่างๆ

บริเวณโซนปาร์กเลนช้อปเปอร์สบูเลวาร์ด เป็นกลุ่มร้านค้า ขายเสื้อผ้า เครื่องแต่งกาย และเครื่องหนัง โดยเฉพาะเสื้อผ้าแบรนด์ ท้องถิ่นอย่าง G2000, U2, Giordano หรือ Bossini ซึ่งมีมากกว่า หนึ่งสาขาตั้งเรียงรายติดกัน อยู่ริมถนนนาธานเยื้องมัสยิดเกาลูน(Kowloon Mosque) เล็กน้อย

สำหรับสินค้าแบรนด์เนมต่างๆ ไม่ว่าจะเป็น Louis Vu9″ Gucci, Prada ฯลฯ ต่างก็มีร้านค้าของตัวเองตั้งอยู่ที่ถนนแคนต้น (Canton Road) ซึ่งขนานกับถนนนาธาน ถัดจากห้างสรรพ Harbour City ลงไป นักช้อปแบรนด์เนมทั้งหลายต้องไม่พลาดเยี่ยม บูติกช้อปเหล่านี้ ถึงแม้จะไม่ได้ซื้อก็ไม่เป็นไร เพราะแค่เยี่ยมชม แ6 ดูสไตล์การตกแต่งที่เต็มไปด้วยเทสต์และใช้งบลงทุนสูงก็ถือว่าคุ้มแล้ว

 

จัดทำโดย
UFABET
Tags :

ผลการค้นหารูปภาพสำหรับ Island Beverley

1 Great George Street,

Causeway Bay, Hong Kong

เพียงแค่ข้ามฝั่งจากห้างโซโก้ก็จะพบกับศูนย์รวมแฟชั่น สุภาพสตรีที่นำสมัยและเท่ไม่ซ้ำแบบใคร ในจำนวนทั้งหมด 4 ชั้น มีร้านค้าเล็กๆ เป็นบล็อกๆ คล้ายๆ กำลังช้อปปิ้งอยู่ใต้โรงหนังลิโด หรือสยามนี่เอง เจ้าของร้านส่วนใหญ่เป็นพวกดีไซเนอร์ท้องถิ่นซึ่ง ต่างก็สรรหาหรือออกแบบสินค้าตามความชอบหรือความถนัดของตน นักช้อปฯ จะได้เพลิดเพลินกับการเ รองเท้าดีไซน์เฉพาะแบบ ของประดับจากวิเวียน เวสต์วูด สร้อยคอ จากแคเธอรีน แฮมเน็ท หรือของอิมพอร์ตนิ้วตรงมาจากโตเกียว หรือโซล สินค้าส่วนใหญ่จะปรับเปลี่ยนไปตามแต่ฤดูกาลหรือเทรนด์ จากเมืองนอก รับรองหากใครหลงเข้ามาในศูนย์รวมแฟชั่นแห่งนี้ แล้ว ต้องมีของติดไม้ติดมือกลับมาแน่นอน

เปิดทุกวัน เวลา 13.00-21.00 น.

Causeway Bay ทางออก E

ผลการค้นหารูปภาพสำหรับ Lee Gardens

Lee Gardens

33 Hysan Avenue,

Causeway Bay, Hong Kong;

หากต้องการเจอดาราหรือกระทบไหล่ซูเปอร์สตาร์ชาวฮ่อง ในระหว่างช้อปปิ้ง ลองมาเดินที่ลีการ์เด้นส์ด ภายในอาคาร 2 หลง ที่เชื่อมกันด้วยสะพานล้วนเต็มไปด้วยบูติกช้อปแบรนด์หรูระดับโลก อาทิ Bally, Louis Vuitton, Cartier, Chanel, Christian Dior,Hermes, Prada, Swarovski, Tiffany’s ซึ่งอยู่ในการ์เด้นส์แรก และ Bottega Veneta, Gucci, Tod’s, Ralph Lauren Children ฯลฯ ในลีการ์เด้นส์ทู ซึ่งเพิ่งสร้างเสร็จได้ไม่นาน หลังประสบความสำเร็จ มากกับโครงการแรก สถานที่ช้อปปิ้งแห่งนี้เป็นที่นิยมมากของเหล่า คนมีสตางค์ รวมทั้งซูเปอร์สตาร์ชาวฮ่องกงหรือฮอลลีวู้ด ระดับ ราคาคงไม่ต่างจากห้างเกษร หรือเพนนินซูลาบ้านเราสักเท่าไหร่

เปิดทุกวัน เวลา 11.00-22.00 น.

Causeway Bay ทางออก F

ผลการค้นหารูปภาพสำหรับ Windsor House

Windsor House

10/F-11/F Windsor House, 311 Gloucester Road.

Causeway Bay, Hong Kong

เป็นแหล่งช้อปปิ้งของคุณผู้ชายเป็นหลัก เพราะสินค้าส่วนใหญ่ คือคอมพิวเตอร์และอุปกรณ์ไอที รวมทั้งซอฟท์แวร์และฮาร์ดแวร์ เวอร์ชั่นล่าสุดที่เมืองไทยยังไม่เข้ามา หากใครเป็นสาวกของ Apple ไม่ควรพลาดการอัพเดทโมเดลรุ่นใหม่ล่าสุด ทั้งไอพอด ไอโฟน รับรองได้โมเดิร์นก่อนใครในเมืองไทยแน่นอน

เปิดทุกวัน เวลา 12.00-20.00 น.

Causeway Bay ทางออก E

จัดทำโดย
UFABET
Tags :

ผลการค้นหารูปภาพสำหรับ Yau Ma Tei, Mong Kok, Prince Edward

Yau Ma Tei, Mong Kok, Prince Edward

เหนือถนนนาธานขึ้นไปคือส่วนที่เก่าแก่ที่สุดส่วนหนึ่งของฝั่ง เ เกาลูน ถือเป็นอีกหนึ่งจุดศูนย์รวมของวิถีชีวิตคนฮ่องกง ลองสํารวจ ดูกิจกรรมต่างๆ แถวสวนนกที่ถนนหยวนโป่ ไหว้พระขอพรที่วัด Tin Hau ชมงิ้วหรือดูดวงสไตล์คนฮ่องกง หรือเบียดเสียดกับฝูงชน ตามแหล่งช้อปปิ้งสไตล์คนท้องถิ่นที่เท็มเปิ้ลสตรีท ตลาดสำหรับ สุภาพสตรี หรือตลาดขายดอกไม้ เพื่อสัมผัสบรรยากาศแบบท้องถิ่น สนุกๆ ต่างออกไป

Bird Garden Yuen Po Street, Prince Edward.

ตั้งอยู่บนถนนหยวนโป่ สุดถนนตลาดดอกไม้ประมาณสิบนาที จากสถานีรถไฟใต้ดินปริ๊นซ์เอ็ดเวิร์ด สวนนกแห่งนี้ได้ถูกสร้างขึ้นมา เพื่อแทนที่ตลาดขายนกเดิมซึ่งแคบและเล็กกว่า เป็นหนึ่งในสถานที่ ที่แสดงให้เห็นถึงวิถีชีวิตของคนฮ่องกงได้เป็นอย่างดี อาทิ ภาพของ บรรดาอากง อาเฮีย หรืออาม่าชาวฮ่องกงต่างก็เอานกที่เลี้ยงไว้ในกรง ออกมาเพื่ออวดและโชว์ศักยภาพเสียงของนกตัวเองเพื่อเอาออกมาสูดอากาศบริสุทธิ์ให้นกที่เลี้ยงไว้แข็งแรงและสวยงามอยู่เสมอนอกจากนี้ยังมีการซื้อขายนกหรือสัตว์เลี้ยงอื่นๆ นานาชนิด กรงนก หลากหลายรูปแบบสวยงามและอุปกรณ์สำหรับเลี้ยงนกต่างๆ อย่างครบครัน

ไม่เสียค่าเข้าชม เปิดบริการทุกวัน เวลา 07.00-20.00 น.

Prince Edward ทางออก B1 A

Flower Market

Flower Market Road, Prince Edward

เป็นตลาดที่รวบรวมแผงขายดอกไม้และร้านดอกไม้นานาชนิด ไม่แต่เฉพาะดอกไม้สดที่มีอยู่หลากหลายประเภทเท่านั้น หากแต่ รวมถึงดอกไม้พลาสติกและดอกไม้ที่ทำจากผ้าไหมด้วย ถือเป็นสถานที่ สวยงามที่หนึ่งเหมาะสำหรับถ่ายภาพและเดินชมได้อย่างเพลิดเพลิน โดยเฉพาะช่วงเช้า และตลาดดอกไม้แห่งนี้จะดูยุ่งเหยิงและน่าตื่นตา ตื่นใจมากยิ่งขึ้นในช่วงเทศกาลรื่นเริงอย่างตรุษจีน เป็นต้น ไม่เสียค่าเข้าชม

Prince Edward ทางออก B1

Yau Ma Tei, Mong Kok,

Prince Edward

Tin Hau Temple Market Street, 1 บล็อกจาก Kansu Street Yau Ma Tei

วัดแห่งนี้ถือเป็นหนึ่งในวัดเก่าแก่ที่สุดฝั่งเกาลูนที่ซึ่งผู้คนมา สักการบูชาและขอพรมากมาย ตัววัดสามารถแบ่งออกได้เป็น 3 ส่วน เพื่อเป็นที่ประทับและสักการะของเทพเจ้า 3 องค์ ส่วนแรกสร้างมา เพื่อเป็นที่สักการะ Tin Hau Goddess หรือเจ้าแม่ประจำท้องทะเล ซึ่งเป็นที่นิยมมากที่สุดองค์หนึ่งของคนฮ่องกง เนื่องจากสภาพ ภูมิประเทศที่เป็นเกาะ อีกสองส่วนคือที่ประทับของ Shing Wong เทพเจ้าประจำเมือง และ To Tei เทพเจ้าแห่งโลก โดยปกติสถานที่ แห่งนี้ไม่อนุญาตให้ถ่ายภาพด้านใน สิ่งที่ไม่ควรพลาดยามมาเยือนวัดแห่งนี้คือ การเสี่ยงใบเซียมซี ซึ่งถือว่าแม่นยำและเป็นที่นิยมมาก

เปิดบริการทุกวัน ตั้งแต่เวลา 07.00-17.30 น.

 Yau Ma Tei ทางออก C

จัดทำโดย
UFABET
Tags :

 

Image result for วิธีการดูแลสุขภาพจิต

 

คนเลือดกรุปโอเป็นคนที่จริงจังกับการใช้ชีวิต และมัก เคร่งเครียดหรืออารมณ์เสียได้ง่ายเมื่อพบว่าสิ่งที่ตนคาดหวังไว้ไม่ เป็นไปตามที่คิด เมื่อใดก็ตามที่ได้ตัดสินใจลงมือทําสิ่งใดแล้ว คน เลือดกรุปโอจะทุ่มเทกําลังกายและกําลังใจที่มีทั้งหมดลงไปอย่างเต็มที่ โดยหวังให้สิ่งที่ทําอยู่ออกมาดีที่สุด แต่เมื่อสิ่งนั้นไม่เป็นไปตามที่คิด พวกเขาจะเครียดและวิตกกังวลอย่างมาก

แต่อย่างไรก็ตาม พวกเขาจะไม่เครียดหรือวิตกกังวลนานจน เกินไปนัก เนื่องจากแม้ว่าจะจริงจังกับทุกสิ่งทุกอย่างในชีวิต คน เลือดกรุปโอก็มีวิธีป้องกันตัวเองจากความเครียดดังกล่าวด้วยการ รู้จักปล่อยวาง ไม่ใส่ใจเรื่องที่ทําให้พวกเขาทุกข์หรือเศร้าใจ และรู้จัก จัดการกับความเครียดที่เกิดขึ้นได้เป็นอย่างดี แม้ว่าในบาง สถานการณ์จะต้องใช้เวลาในการจัดการนานอยู่สักหน่อยก็ตาม

คนเลือดกรุปโอมีความคิดเป็นของตัวเอง และเมื่อใดก็ตามที่ คิดว่าสิ่งที่ทําอยู่นั้นถูกต้องดีแล้ว พวกเขาจะยึดมั่นและปฏิบัติตาม ความคิดนั้นเรื่อยไป โดยไม่ยอมให้ผู้อื่นมาเปลี่ยนความคิดนั้นเป็น อันขาด คนเลือดกรุปโอมีความเป็นตัวของตัวเองสูง มีความเชื่อมั่น ในตัวเอง ไม่ชอบทําตามคําสั่งของใคร และมักรู้สึกหงุดหงิดเสมอ หากพบความไม่เป็นธรรมหรือการขาดระเบียบของผู้อื่น นี่จึงเป็น สาเหตุที่ทําให้เรามักพบผู้ที่มีเลือดกรุปโอหลายคนเปลี่ยนงานหรือ ออกมาทําอาชีพอิสระมากขึ้น โดยให้เหตุผลว่าพวกเขาไม่ชอบสภาพ แวดล้อมในที่ทํางานที่เต็มไปด้วยความไม่ยุติธรรมการเอารัดเอาเปรียบ หรือความไม่มีระเบียบวินัยของเพื่อนร่วมงาน หรือแม้แต่หัวหน้างาน เป็นต้น

จัดการกับความเครียดอย่างถูกวิธี

เมื่อใดก็ตามที่คุณเริ่มรู้ตัวว่าไม่สามารถควบคุมความโกรธ หรือความตึงเครียดที่เกิดจากสถานการณ์ใดสถานการณ์หนึ่งได้ เช่น ความขัดแย้งในที่ประชุมงาน การทะเลาะเบาะแว้งกันระหว่างเพื่อน ร่วมงาน หรือการพูดคุยกันเองระหว่างคนในครอบครัว วิธีที่จะช่วย จัดการกับอารมณ์ด้านลบที่ดีที่สุดคือ การนําตัวของคุณออกมาจาก สถานการณ์อันตึงเครียดดังกล่าวเสีย แล้วหาวิธีผ่อนคลายอารมณ์ อย่างถูกต้อง เช่น ดื่มน้ําเย็นๆ สักแก้ว เดินปลดปล่อยอารมณ์ นับ 1-10 ปรึกษาคนรอบข้างที่ไว้ใจได้ หรือแม้กระทั่งการออกกําลังกาย ให้ทําหนึ่งในสิ่งเหล่านี้จนกระทั่งคุณรู้สึกดีขึ้น ซึ่งดีกว่าปล่อยให้ อารมณ์ดังกล่าวติดค้างจนส่งผลกระทบต่องานที่ทําหรือสัมพันธภาพ ระหว่างคุณกับคนรอบข้าง

 

Sponsored
แทงบอลออนไลน์UFABET
Tags :

 Image result for o type blood

ของคนเลือดกรุปโอสามารถแบ่งออกเป็นประเภทต่างๆ ได้ดัง

ต่อไปนี้

อาหารประเภทคาร์โบไฮเดรต อาหารที่ควรกิน :

ขนมปังเอสซีน (Essene) หรือขนมปังที่ทําจากแป้งสเปราต์ (Sprouted) น อาหารที่กินได้บางครั้งบางคราว :

โอ๊ตมีล แป้งจากข้าวโอ๊ต ข้าวโอ๊ต ขนมปังจากแป้งถั่วเหลือง มันสําปะหลังบัควีต พาสต้าสกัดจากอาร์ติโชค ขนมปังข้าวไรย์ ขนมปัง ปราศจากกลูเตน ข้าวฟ่าง ข้าวขาว ข้าวกล้อง สาคูบะหมีโซบะ รําข้าว ข้าวบาสมาติ

อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง : – อิงลิชมัฟฟิน รําข้าวสาลี จมูกข้าวสาลี ผลิตภัณฑ์ทุกประเภท

ที่ทําจากข้าวสาลี ข้าวโพดคั่ว พาสต้าจากผักโขม ขนมปังทําจาก แป้งสาลี แป้งข้าวโพด ข้าวบาร์เลย์ คอร์นเฟลกส์

ถั่วและผลิตภัณฑ์จากถั่ว อาหารที่ควรกิน : ภายใน

ถั่วอะซูกิ (Adzuki) ถั่วแบล็กอาย (Black-eyed Pea) วอลนัต เมล็ด แฟล็กซ์ (Flaxseed) เมล็ดฟักทอง

อาหารที่กินได้บางครั้งบางคราว :

ถั่วแระ ถั่วเหลือง ถั่วเขียว ถั่วดํา เต้าหู อัลมอนด์ เฮเซลนัต ถั่ว ลันเตา งา ไพน์นัต (Pine Nut) ถั่วหัวช้าง แมกคาเดเมีย เมล็ดดอกคําฝอย ถัวลิมา พี่แคน (Pecan)

อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง : 

เกาลัด ถั่วแดงหลวง ถั่วพิทาชิโอ ถั่วแดง ถั่วบราซิล ถั่วลิสง ถั่วเลนทิล ถั่วปินโตะ เมล็ดป๊อปปี้ เมล็ดมะขามคั่ว เมล็ดดอกทานตะวัน เม็ดมะม่วงหิมพานต์ ถั่วเนวี

เนื้อสัตว์และอาหารทะเล

อาหารที่ควรกิน :

ปลาเสือ ปลาหมอ ปลาตาเดียว ปลาเรนโบว์เทราต์ ปลาสวอร์ด ปลาค็อด ปลาหางเหลือง เนื้อกวาง เนื้อวัว เนื้อลูกวัว ตับอ่อนวัว หัวใจ และเครื่องในสัตว์ เนื้อแกะ เนื้อลูกแกะ ปลากะพง ปลาลิ้นหมา ปลา

กะพงแดง

อาหารที่กินได้บางครั้งบางคราว :

เนื้อนกกระทา เนื้อเป็ด เนื้อห่านเนื้อไก่ เนื้อไก่งวง เนื้อนกพิราบ เนื้อแพะ เนื้อกระต่าย เนื้อนกกระจอกเทศ หอยนางรม หอยโข่งตลับกุ้งล็อบสเตอร์ ปลาแอนโชวี ปลาฉลามปลาทูน่า ปลาจะละเม็ด ปลาซาร์ดีน ปลาเทราต์ทะเล ปลาแซลมอน ปลาเฮอร์ริง ปลา แมคเคอเรล ปลาไหล ปลากระบอก ปลาจวด ปลาอินทรี ปลาเนื้ออ่อน

อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง :

เนื้อหมู ปลาคาเวียร์ กบ ปลาหมึกกล้วย ปลาหมึกยักษ์ ปลา ดุกปลาน้ําดอกไม้เนื้อเต่า เนื้อสัตว์ที่ผ่านการแปรรูปทุกชนิด ได้แก่ แฮม เบคอน

นม เนย

อาหารที่ควรกิน :

ไม่มี เนื่องจากอาหารหมวดนี้จะชะลอการทํางานของ กระบวนการเผาผลาญของร่างกายทําให้ระบบเผาผลาญทํางานช้าลง จนก่อให้เกิดการสะสมตัวของไขมันและเซลลูไลต์ หากต้องการดื่มนม ให้เปลี่ยนไปดื่มนมถั่วเหลืองหรือนมข้าวแทนนมวัว

 

นำเสนอโดย
แทงบอลออนไลน์
Tags :

Image result for น้ํายาทําความสะอาดเท่าที่จําเป็น

สมัยเป็นนักเรียน มีอยู่ช่วงหนึ่งฉันเคยตะลุยทําความ สะอาดบ้านตอนที่แม่ไม่อยู่บ้านค่ะ

ไม่ใช่เพราะฉันอยากทดแทนบุญคุณพ่อแม่หรอกนะคะ แต่เป็นเพราะฉันคันไม้คันมืออยากจัดเก็บข้าวของในพื้นที่อื่น ๆ นอกเหนือจากห้องของตัวเองมาก ก็เลยต้องหักห้ามใจตัวเอง ด้วยการทําความสะอาดแทน

ฉันเอาน้ํายาทําความสะอาดสารพัดชนิดมาใช้กําจัดคราบ สกปรกต่าง ๆ ไล่ตั้งแต่ล้างท่อน้ําทิ้งในห้องครัว กําจัดคราบ น้ํามันที่ติดอยู่กับเครื่องดูดควัน ไปจนถึงเช็ดรางเลื่อนหน้าต่าง ผลลัพธ์ที่ได้ทําให้ฉันรู้สึกพึงพอใจมาก

แต่ตอนนี้ที่บ้านฉันแทบไม่มีน้ํายาทําความสะอาดแล้วค่ะ

ฉันมีแค่น้ํายาทําความสะอาดสําหรับห้องครัว เครื่องซัก ผ้า และห้องน้ําอย่างละหนึ่งขวด กับเบกกิ้งโซดาอีกหนึ่งถุง

เวลาทําความสะอาดอ่างอาบน้ํา ฉันไม่ได้ใช้น้ํายา ทําความสะอาดเลยค่ะ

หลังจากแช่น้ําร้อนเสร็จ ฉันจะปล่อยน้ําที่ใช้แล้วทิ้งไป แล้วใช้ฝักบัวฉีดน้ําเย็นให้ทั่วอ่างเพื่อลดอุณหภูมิลง จากนั้นค่อย ใช้ผ้าขนหนูเช็ดคราบน้ําออก

ฉันได้วิธีนี้มาจากแม่ค่ะ ด้วยความที่ฉันไม่ชอบกลิ่นของ : ทําความสะอาดอ่างอาบน้ําก็เลยลองเลิกใช้ดู ปรากฏว่า ไม่มีปัญหาอะไรเลย

สิ่งที่ฉันทํามีแค่เพียงพูดกับอ่างอาบน้ําในระหว่างที่ปล่อย เน้ําทิ้งว่า “ขอบคุณนะที่ทําให้วันนี้ฉันรู้สึกสดชื่น” หรือไม่ก็ “เยี่ยมจริง ๆ ที่ไม่มีราขึ้น”

ตอนถูพื้นก็เหมือนกัน เมื่อก่อนฉันจะใช้น้ํายาทําความ สะอาดพื้นด้วย แต่ตอนนี้ฉันเปลี่ยนมาใช้ผ้าชุบน้ําอย่างเดียว แทน ส่วนผ้าที่ใช้ก็เป็นผ้าขี้ริ้วสีขาวธรรมดา ๆ เท่านั้น

ทั้งนี้ผ้าขี้ริ้วที่ใช้แล้วมักจะมีคราบสีดําติดอยู่ เวลานําไป ตากจึงเกิดภาพที่ไม่น่ามอง แต่ฉันจะแกล้งทําเป็นไม่เห็นค่ะ หลังจากที่เอาผ้าขี้ริ้วไปซักในน้ําเปล่าให้สะอาด ฉันก็จะนําไป ตากรวมกับเสื้อผ้าที่ระเบียงในจุดที่ไม่ค่อยสะดุดตา แต่ถ้ามัน สกปรกมากจนซักคราบดําออกไม่หมด ฉันก็จะเอาไปใช้เช็ดมุ่ง ลวดหรืออุปกรณ์ที่อยู่นอกตัวบ้าน แล้วทิ้งผ้าผืนนั้นไป

เวลาทําความสะอาดบริเวณเตาแก๊สในห้องครัวก็เช่นกัน ฉันจะไม่ใช้น้ํายาทําความสะอาด แต่ใช้ผ้าชุบน้ําร้อนเช็ดแบบ เร็ว ๆ เท่านั้น นี่เป็นวิธีที่ฉันเรียนรู้มาจากลูกค้าค่ะ แม้ว่าจะ เลอะคราบน้ํามัน แต่ถ้ารีบเช็ดทันที่ละก็ แค่ใช้น้ําธรรมดาหรือ น้ําร้อนก็เพียงพอแล้วฉันคิดว่าเคล็ดลับที่ทําให้มีแรงจูงใจในการทําความสะ อย่างสม่ําเสมอก็คือ การไม่ใช้อุปกรณ์ต่าง ๆ มากเกินไปนี่แห

ค่ะ

อย่างไรก็ตาม ฉันไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญด้านการทําความ สะอาด แต่เท่าที่มีโอกาสได้ไปเห็นบ้านของบรรดาลูกค้า ฉัน รู้สึกว่าบ้านที่ดูแลรักษาความสะอาดได้อย่างดีเยี่ยมมักจะมี อุปกรณ์ทําความสะอาดน้อยชิ้นค่ะ

โดยส่วนตัวแล้ว ฉันจะใช้น้ํายาอเนกประสงค์แบบที่ “ใช้ทําความสะอาดทุกอย่างได้ในขวดเดียว” โดยเตรียมไว้ใช้ใน ห้องครัว 1 ขวด และเครื่องซักผ้า 1-2 ขวด

หลายคนคงใช้น้ํายาอเนกประสงค์กันอยู่แล้ว แต่เมื่อ เทียบกับคนที่มีทั้งน้ํายาอเนกประสงค์และน้ํายาทําความสะอาด เฉพาะอย่าง คนที่มีน้ํายาอเนกประสงค์อย่างเดียวจะขยัน ทําความสะอาดมากกว่า

พอตระหนักถึงเรื่องนี้ ฉันก็ค่อย ๆ ลดการใช้น้ํายา ทําความสะอาดลงค่ะ

ดูเหมือนว่าคนที่จัดบ้านแบบ “กิจกรรมพิเศษ” เสร็จ เรียบร้อยแล้วจะหันมาพิถีพิถันกับการทําความสะอาดกันมากขึ้น

นะคะ

 

Sponsored
บาคาร่า
Tags :

Image result for การจัดบ้าน

 

พอฉันมาทํางานเป็นครูสอนจัดบ้าน ฉันก็ได้สัมผัสกัน วัฏจักรของ “อุปกรณ์อํานวยความสะดวก” ที่ใช้ในครัวเรือนค่ะ

ไม่ว่าจะเป็นเครื่องทํามันฝรั่งทอด แผ่นซิลิโคนห่ออาหาร ที่สามารถล้างแล้วนํามาใช้ใหม่ได้ ที่หนีบปากถุงขนมที่ยังกินไม่ หมด หรือลูกบอลซักผ้าโดยไม่ต้องใช้ผงซักฟอก (washing bal) นับตั้งแต่สินค้าจําพวกนี้ออกวางขาย ก็มีทั้งชิ้นที่ได้รับ การพัฒนาจนกลายเป็นของใช้ประจําบ้าน และชิ้นที่หายไปจาก ท้องตลาดเพราะผู้ใช้รู้สึกว่า “มันใช้งานยากกว่าที่คิดไว้” ฉันได้ เห็นทั้งช่วงขาขึ้นและขาลงของเหล่าโคะโมะโนะจําพวกอุปกรณ์ อํานวยความสะดวกมานักต่อนักแล้วล่ะค่ะ

ในช่วงหลายปีมานี้ของที่ฉันพบเจอตามบ้านลูกค้ามากขึ้น อย่างผิดหูผิดตาก็คือ “ไห” ค่ะ

มันไม่ใช่ไหสําหรับประดับตกแต่งหรือเสริมดวงหรอกนะคะ เมื่อเปิดฝาไหเหล่านั้นออก คุณก็จะพบกับอาหารทําเองอยู่ ภายใน เช่น บ๊วยดอง เต้าเจี้ยว ผักดอง ฯลฯ พูดง่าย ๆ ว่าไหในที่นี้คือภาชนะที่ทําจากแก้วหรือเครื่องเคลือบซึ่งใช้สําหรับ ถนอมอาหารนั่นเอง

ของแบบนั้นก็มีตามบ้านมานานแล้วไม่ใช่เหรอ” บางคน จจะคิดแบบนี้ แต่ลูกค้าส่วนใหญ่ของฉันอาศัยอยู่ในเมืองใหญ่ ที่ผ่านมาฉันจึงไม่ค่อยมีโอกาสได้เห็นของแบบนี้ในบ้านสักเท่า ไหร่ค่ะ

พักหลังมานี้มีลูกค้าหลายคนพูดกับฉันว่า “ฉันลองทํา เบคอนรมควันเอง ลองชิมดูไหมคะ” หรือไม่ก็ “นี่เป็นแครอต ที่ฉันปลูกเองเลยนะคะ” แถมบางคนยังแนะนําให้ฉันใช้ผ้าอนามัย แบบซักได้ และหันมาเริ่มหัดเย็บปักถักร้อยหลังจากห่างหายไป ตั้งแต่สมัยชั้นประถมอีกด้วย

ยิ่งการจัดบ้านคืบหน้าไปมากเท่าไหร่ อุปกรณ์อํานวย ความสะดวกก็ยิ่งลดจํานวนลงไปเรื่อย ๆ มีหลายคนที่หันมาใช้ ชีวิตแบบที่ต้องลงมือลงแรงมากขึ้นหรือใช้เวลาเพิ่มขึ้นแต่ทุกคนก็ดูสนุกสนานมากค่ะ

 

จัดทำโดย
แทงบอลออนไลน์
Tags :

Related image

ย้อนดูความทรงจําด้วยโฟล์ดิจิทัล

เมื่อก่อนผมชอบกล้องฟิล์มมากจนไม่รู้ว่าหมดเงินไปกับค่าฟิล์ม และค่าล้างฟิล์มเท่าไหร่ สมัยนั้นผมถือกล้องตัวโปรดเดินไปมาอย่าง ร่าเริงทั้งวัน ผมชอบถ่ายรูปมาก แต่ก็ไม่เคยจัดการกับรูปถ่ายให้เป็น ระเบียบ รูปถ่ายที่ล้างมากับฟิล์มทั้งหมดถูกยัดใส่ถุงอย่างลวกๆ เหมือนตอนที่ได้รับมาจากร้านล้างรูปนั่นแหละ เพราะแบบนี้ผมเลย จําไม่ได้ว่าแต่ละรูปถ่ายที่ไหนและตอนไหน แถมการที่จะต้องหยิบ รูปพวกนั้นออกจากตู้ที่ยัดไว้ออกมาดูที่ละใบก็วุ่นวาย สรุปก็คือ ถึงจะถ่ายรูปเก็บไว้ก็ไม่ค่อยได้กลับมานั่งดูรูปพวกนี้อยู่ดี

ไม่ว่าจะเป็นรูปถ่ายฟิล์มหรือจดหมายที่มีคนให้มา ผมทําเป็น ไฟล์ดิจิทัลเก็บไว้หมดแล้วด้วยเครื่อง ScanSnap พอทําแบบนี้แล้ว ไม่ว่าเมื่อไหร่ก็สามารถดูได้ตลอด แค่ตั้งชื่อโฟลเดอร์เป็นวันที่กับ สถานที่ไว้ แค่นี้ก็ทําให้นึกถึงความทรงจําในวันนั้นได้ง่ายขึ้น แต่ อย่าลืมแบ็กอัพข้อมูลสํารองเผื่อไว้ด้วย ถ้าใช้ Cloud Storage ละก็ ไม่ว่าจะอยู่มุมไหนของโลกก็สามารถย้อนกลับมาดูอัลบั้มรูปแสนสําคัญ ของตัวเองได้อย่างง่ายดาย

 

นำเสนอโดย
UFABET

 

Tags :

Image result for “ศิลปะ”

 

ถ่ายรูปของที่ทําใจทิ้งไม่ได้เก็บเอาไว้

ไอเดียนี้ช่วยชีวิตผมไว้ เพราะว่าผมมักจะอิดออดและไม่ยอมทิ้ง ข้าวของ จนตอนนี้ผมก็ยังถ่ายรูปข้าวของพวกนั้นเก็บไว้บ่อยๆ เมื่อ วันก่อนผมเพิ่งถ่ายรูป “กรรไกรตัดเล็บ” แล้วทิ้งมันไป จะได้หันกลับ มามองข้าวของพวกนี้บ้างรึเปล่าก็ยังไม่รู้ แต่สิ่งที่ทําให้เราตัดใจทิ้ง ข้าวของพวกนั้นได้ยากไม่ใช่เพราะราคา แต่คือความทรงจําที่ผูกติด อยู่กับของชิ้นนั้นต่างหากครับ

การทิ้งข้าวของเป็นคนละเรื่องกับการทิ้งความทรงจําที่ผูกติดอยู่ กับข้าวของ ต่อให้รู้อยู่แล้วแต่ก็ทําใจทิ้งไม่ได้อยู่ดี พวกเรานี่ช่าง อ่อนโยนกันเสียจริงนะครับ ถ้าลองใช้รูปถ่ายเข้ามาช่วยก็จะทําให้ ความทรงจําเหล่านั้นฟื้นขึ้นมาได้ทันที ไม่ว่าจะเป็นของที่ทําใจทิ้งได้ ยากอย่างผลงานศิลปะของลูก ของที่ระลึกจากการไปเที่ยว หรือว่า ของขวัญที่มีคนให้มา เมื่อถ่ายรูปของพวกนี้เก็บไว้แล้วก็ตัดใจทิ้ง ได้ง่ายขึ้น และจากประสบการณ์ของผม พวกเราแทบจะไม่ได้ ย้อนกลับมาดูภาพพวกนั้นเลยละครับ ผมมีภาพถ่ายข้าวของที่ทิ้ง ไปแล้วเป็นพันรูป แต่ก็คิดอยู่ว่าถ้าลบภาพพวกนั้นไปก็คงไม่เป็นไร พอยิ่งทิ้งไปเรื่อย ๆ เราก็จะค่อยๆ เห็นแต่สิ่งที่เป็น “ปัจจุบัน” มากขึ้น

เรามาถ่ายรูปข้าวของพวกนี้เก็บเอาไว้ก่อนดีกว่า จนกว่าวันที่เรา รู้สึกว่าสามารถทิ้งได้โดยไม่ต้องถ่ายรูปเก็บไว้จะมาถึง

 

Sponsored
แทงบอล
Tags :