Image result for o type blood

ของคนเลือดกรุปโอสามารถแบ่งออกเป็นประเภทต่างๆ ได้ดัง

ต่อไปนี้

อาหารประเภทคาร์โบไฮเดรต อาหารที่ควรกิน :

ขนมปังเอสซีน (Essene) หรือขนมปังที่ทําจากแป้งสเปราต์ (Sprouted) น อาหารที่กินได้บางครั้งบางคราว :

โอ๊ตมีล แป้งจากข้าวโอ๊ต ข้าวโอ๊ต ขนมปังจากแป้งถั่วเหลือง มันสําปะหลังบัควีต พาสต้าสกัดจากอาร์ติโชค ขนมปังข้าวไรย์ ขนมปัง ปราศจากกลูเตน ข้าวฟ่าง ข้าวขาว ข้าวกล้อง สาคูบะหมีโซบะ รําข้าว ข้าวบาสมาติ

อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง : – อิงลิชมัฟฟิน รําข้าวสาลี จมูกข้าวสาลี ผลิตภัณฑ์ทุกประเภท

ที่ทําจากข้าวสาลี ข้าวโพดคั่ว พาสต้าจากผักโขม ขนมปังทําจาก แป้งสาลี แป้งข้าวโพด ข้าวบาร์เลย์ คอร์นเฟลกส์

ถั่วและผลิตภัณฑ์จากถั่ว อาหารที่ควรกิน : ภายใน

ถั่วอะซูกิ (Adzuki) ถั่วแบล็กอาย (Black-eyed Pea) วอลนัต เมล็ด แฟล็กซ์ (Flaxseed) เมล็ดฟักทอง

อาหารที่กินได้บางครั้งบางคราว :

ถั่วแระ ถั่วเหลือง ถั่วเขียว ถั่วดํา เต้าหู อัลมอนด์ เฮเซลนัต ถั่ว ลันเตา งา ไพน์นัต (Pine Nut) ถั่วหัวช้าง แมกคาเดเมีย เมล็ดดอกคําฝอย ถัวลิมา พี่แคน (Pecan)

อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง : 

เกาลัด ถั่วแดงหลวง ถั่วพิทาชิโอ ถั่วแดง ถั่วบราซิล ถั่วลิสง ถั่วเลนทิล ถั่วปินโตะ เมล็ดป๊อปปี้ เมล็ดมะขามคั่ว เมล็ดดอกทานตะวัน เม็ดมะม่วงหิมพานต์ ถั่วเนวี

เนื้อสัตว์และอาหารทะเล

อาหารที่ควรกิน :

ปลาเสือ ปลาหมอ ปลาตาเดียว ปลาเรนโบว์เทราต์ ปลาสวอร์ด ปลาค็อด ปลาหางเหลือง เนื้อกวาง เนื้อวัว เนื้อลูกวัว ตับอ่อนวัว หัวใจ และเครื่องในสัตว์ เนื้อแกะ เนื้อลูกแกะ ปลากะพง ปลาลิ้นหมา ปลา

กะพงแดง

อาหารที่กินได้บางครั้งบางคราว :

เนื้อนกกระทา เนื้อเป็ด เนื้อห่านเนื้อไก่ เนื้อไก่งวง เนื้อนกพิราบ เนื้อแพะ เนื้อกระต่าย เนื้อนกกระจอกเทศ หอยนางรม หอยโข่งตลับกุ้งล็อบสเตอร์ ปลาแอนโชวี ปลาฉลามปลาทูน่า ปลาจะละเม็ด ปลาซาร์ดีน ปลาเทราต์ทะเล ปลาแซลมอน ปลาเฮอร์ริง ปลา แมคเคอเรล ปลาไหล ปลากระบอก ปลาจวด ปลาอินทรี ปลาเนื้ออ่อน

อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง :

เนื้อหมู ปลาคาเวียร์ กบ ปลาหมึกกล้วย ปลาหมึกยักษ์ ปลา ดุกปลาน้ําดอกไม้เนื้อเต่า เนื้อสัตว์ที่ผ่านการแปรรูปทุกชนิด ได้แก่ แฮม เบคอน

นม เนย

อาหารที่ควรกิน :

ไม่มี เนื่องจากอาหารหมวดนี้จะชะลอการทํางานของ กระบวนการเผาผลาญของร่างกายทําให้ระบบเผาผลาญทํางานช้าลง จนก่อให้เกิดการสะสมตัวของไขมันและเซลลูไลต์ หากต้องการดื่มนม ให้เปลี่ยนไปดื่มนมถั่วเหลืองหรือนมข้าวแทนนมวัว

 

นำเสนอโดย
แทงบอลออนไลน์

Leave a Reply

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *